Жирэмсэн эмэгтэйчүүд сэндүү уураг идэж болно

Зөвлөмж: Хулгайлагдсан садар самууныг сэтгэлийн амар амгаланг санал болгодог итгэмжлэгдсэн брэндүүдийг хай.

Түлхүүр takeaways

• Цэвэр Whey уураг нунтаг нь цавуулаггүй. Энэ нь сүүнээс гардаггүй. Зарим садар уураг нунтаглагч нар глютентай байдаг. Хэрэв амьтад эсвэл дүүргэгч нэмэгдсэн бол энэ нь тохиолдож болно. Глюмен үйлдвэрлэх явцад бас орж болно. Шошгыг маш болгоомжтой шалгаж байгаарай. Аюулгүй байхын тулд цавуулаггүй гэрчилгээг хайх. Өөрчлөгдөөгүй эсвэл баталгаажуулсан цавуулаггүй цавуулаггүй сертенгүй сертений уураг. Энэ нь нуугдмал цавуулагнаас зайлсхийхэд тусалдаг. Тодорхой шошго бүхий итгэмжлэгдсэн брэндүүд илүү аюулгүй байдаг. Гэрчилгээжүүлэх нь цавуулаггүй хүнд жинтэй хүн уураг хэрэгтэй хүмүүст тусалдаг.

Уураг ба цавуулаг

Whey уураг гэж юу вэ?

Сүүнээс сүүнээс гардаг. Бяслаг хийхдээ та шингэнийг шингэнээс салгана. Энэ шингэнийг Whey гэж нэрлэдэг. Та тусгай шүүлтүүр ашиглан та садар уураг нунтаг болгож болно. Нэгдүгээрт, та уураг бус эд анги бус хэсгийг арилгах замаар уураг агуулдаг. Дараа нь та илүү таргалалт, өөх тос багатай, өөх тос багатай, өөх тос багатай, лактозыг бага, өөх тос багатай, эсвэл лактоз багатай болгохын тулд бичил шүүлтүүрийг ашигладаг. Зарим компаниуд ферментийг ихэвчлэн жижиг хэсгүүдийг жижиг хэсгүүдэд хувааж, цагаан уураг гидролизатор үүсгэдэг. Эдгээр алхамууд нь таны уураг сэгсрэхэд зориулж янз бүрийн уураг нунтаг авахад тусалдаг.

Уураг нунтаг нунтаг  нь амархан хольж, учир нь амархан хольж, уургийн өндөр чанартай эх үүсвэр өгдөг. Та үүнийг дасгал хийсний дараа сэгсэрнэ үү, эсвэл өдөр тутмын хоол тэжээлээ нэмэгдүүлэх зорилгоор ашиглана уу. Амьтны үнэгүй Шар уураг нь сүүнээс олддог ижил уураг үүсгэхийн тулд микробуудыг ашигладаг. Энэ процесс нь улаан буудай, хөх тариа, эсвэл арвай, арвайг ашигладаггүй тул энэ нь цавуулаггүй хэвээр байна.

ТАЙЛБАР: Шарилгын уураг нунтаг нь үр тариа биш сүүнээс гардаг. Сүү нь цавуулаггүй, тиймээс цэвэр whey shey уураг нь цавуулаггүй садар самартай хүмүүст аюулгүй байдаг.

Садар самуунгүй юу?

Та асууж магадгүй, садар самуун үнэгүй юу? Хариулт нь тийм. Сүү нь цавуулаг агуулаагүй тул Whey уураг нь байгалийн жамаар цавуулаггүй. Учир нь сүү нь цавуулаг агуулаагүй болно. Глютен бол улаан буудайн, хөх тариа, хөх тариа, арвай шиг үр тарианы уураг юм. Худалдан авахдаа Цэвэр Whey уураг нунтаг , та цавуулаггүй бүтээгдэхүүнийг олж авдаг. Бүх үндсэн хэлбэрүүд-Whey уураг баяжмал, садар уураг тусгаарлах, садаар нь уураг гидролизат, Шинжлэх ухааны эх сурвалж нь цавуулаггүй садар самар нь селиф өвчинтэй хүмүүст аюулгүй гэдгийг баталж байна.

Та уураг нунтаг худалдаж авахаасаа өмнө шошгыг шалгах хэрэгтэй. Зарим бүтээгдэхүүн нь цавуулаг агуулсан амт эсвэл дүүргэгчийг нэмдэг. Хэрэв та WEYLELENENES FALESS-Free-Free сонголтыг хүсч байвал шошгон дээр 'цавуулаггүй ' гэж хэлээрэй. Итгэмжлэгдсэн брэндүүд танд аюулгүй уураг сэгсэрэхийг олоход хялбар болгодог.

Яагаад зарим нь яагаад

Нариа, дүүргэгч

Бүгдээрээ уураг бүрийг огтлодоггүй. Олон амтат нунтаг нь нэмэлт зүйл нэмсэн. Эдгээр нэмэлтүүд нь амт, бүтэцтэй, эсвэл хэр удаан үргэлжлэхэд тусалдаг. Эдгээр нэмэлт зүйлүүд нь цавуулагтай байж болно. Жишээлбэл, улаан буудай, Мальктекстрин, мальтын сироп, эсвэл гидролизийн улаан буудайн уураг, эсвэл гидролизийн улаан буудайн уураг нэмж болно. Жигнэмэг, цөцгийн амт нь жинхэнэ жигнэмэгийн битийг ашиглаж болно. Эдгээр жигнэмэгийн хэсгүүд нь бас цавуулаг байдаг.

Тохиромжгүй Whey уургийн нунтаг нь ихэвчлэн эдгээр эрсдэлтэй нэмэлт зүйл байдаггүй. Хэрэв та цавуулагнаас зайлсхийхийг хүсч байвал орцын жагсаалтыг үргэлж уншаарай. Барли, хөх тариа, эсвэл улаан буудайн дээр суурилсан зүйлээс нуугдсан цавуулаг ажиглаарай. Цавуулаггүй шошго нь танд аюулгүй сонголтыг сонгоход тусална. Амттай нунтаг нь энгийн зүйлээс илүү гялалзсан байх магадлал өндөр байдаг.

Зөвлөмж: Энгийн, тааламжгүй сөчин уур хилэн, эсвэл цавуулаггүй шошгыг хамгийн найдвартай сонголт хийх боломжтой.

Хөндлөн бохирдалт эрсдэл

Батарын нунтаг нунтаг нь цавуулаг үүсгэхгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь бохирдсон хэвээр байна. Энэ нь цавуулаг, цавуулаггүй хоолыг хоёуланг нь хийдэг үйлдвэрүүдэд тохиолддог. Ижил машин, багаж хэрэгслийг ашиглах нь эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв цэвэрлэгээ хийгээгүй бол цавуулагны араас үлдэж болно. Агаарт цавуулаг нь хийх явцад садар уураг дээр мөн газардах боломжтой.

• Хөндлөн бохирдол нь цавуулаг, цавуулаггүй хоол хүнс, цавуулаггүй садар самууныг нэг газарт хийдэг.

• Ижил хэрэгслийг ашиглах нь эрсдлийг илүү өндөр болгодог.

• Багцын сайн цэвэрлэгээг цэвэрлэ.

• Агаарт цавуулаг нь боловсруулах явцад садар уураг дээр унах боломжтой.

Хэрэв та цавуулаг идэж чадахгүй бол бага зэрэг өвдөж чадна. Та ходоодны өвдөлт, цэцэглэж, эсвэл суулгалт эсвэл суулгалтыг олж авах боломжтой. Зарим хүмүүс юу болж чадахыг олж авахад зарим хүмүүс хоол боловсруулахад бэрхшээлтэй байдаг. Сайн компаниуд хүчтэй цэвэрлэгээ ашигладаг бөгөөд тэдний нунтагаа аюулгүй байлгахын тулд тест хийдэг. Тэд ихэвчлэн R5 ELISA тестийг ихэвчлэн жижигхэн глютен олохын тулд ашигладаг.

Тэмдэглэл: Үргэлж глютенгүй шошго, нарийвчлалтай жагсаалтыг үргэлж харуулах эрсдэлийг бууруулна.

Цавуулаггүй садар самууныг хэрхэн олох вэ

Шошгуудыг унших

Та дэлгүүр хэсэх үед шошгыг маш болгоомжтой уншаарай. Нэгдүгээрт, урд талдаа 'цавуулаггүй' шошго хайх. АНУ-д, энэ шошго нь бүтээгдэхүүнийг маш бага харцтай гэсэн үг юм. Зарим брэндүүд ч гэсэн хатуу дүрмийг ашигладаг. Жишээлбэл, gfco нь бүрмөсөн бүрмөсөн цавуулаг бүр багатай байдаг.

Улаан буудайн, арвай, эсвэл хөх тариа, хөх тариа хийх найрлагын жагсаалтыг шалгана уу. Эдгээр үр тариа нь үргэлж цавуулаг байдаг. Мальт сироп эсвэл гидролизласан улаан буудайн уураг шиг далд цавуулаг ажигла. Өөрчлөгдсөн хүнсний цардуул нь бас цавуулагтай байж болно. Жигнэмэг, цөцгий шиг зарим амт, жигнэмэг шиг жигнэмэгийн хэсгүүдтэй байж болно. Хэрэв та 'агуулсан байна

Зөвлөмж: Үржүүлэгчийн мэдэгдлийг үргэлж шалгаж, цавуулаг, улаан буудай хайх.

Брэнд нь тэдгээрийг хэрхэн яаж гадагшлуулдаг болохыг тайлбарлана уу. Зарим компаниуд тусгай үйлдвэр хэрэглэж, нунтагаа туршиж үздэг. Энэ нь гялалзсан сахиусаас хол байлгахад тусалдаг.

Шошгоныг уншихдаа дагах алхамууд энд байна.

1. Багц дээр 'цавуулаггүй ' SEAL-ийг олоорой.

2. Улаан буудайн эсвэл цавуулаг бүрт харлын мэдэгдлийг шалгана уу.

3. Нуугдсан цавуулагны найрлагын жагсаалтыг уншина уу.

4. Брэндийн үйлдвэрийн дүрмийн талаар мэдэх.

5. Хэрэв та итгэлгүй байгаа бол компанийн асуултыг асуу.

Цавуулаггүй гэрчилгээ

Цавуулаггүй гэрчилгээ нь та серэгийн уур хилэнг сонгоход аюулгүй санагдах болно. Эдгээр лацууд нь бүтээгдэхүүний хатуу дүрмийг нарийвчлан харуулдаг. NSF ба GFCO нь хоёр итгэмжлэгдсэн бүлэг юм. Хоёулаа дэлхий даяар болон туршилтын бүтээгдэхүүнийг ихэвчлэн мэддэг.

Хэрэв та эдгээр лацыг харж байгаа бол Whey уураг нь хатуу тестийг өнгөрөв. Гэрчилгээтэй цавуулаггүй, үнэгүй нунтаг нь цавуулаг идэж чадахгүй хүмүүст илүү аюулгүй байдаг. Эдгээр лацууд нь мөн компани нь глютенийг хадгалахад хэцүү байдаг гэсэн үг юм.

Тэмдэглэл: Битүүмжилсэн ч гэсэн шошго, найрлагыг үргэлж уншдаг. Алдаа гардаг тул шалгах нь таныг аюулгүй байлгах болно.

Зайлсхийх найрлага

Зарим найрлага нь гүрэн уураг дээр цавуулаг нууж чаддаг. Аль нь зайлсхийхийг мэдэх хэрэгтэй. Сүүнээс сүүнээс гардаг бөгөөд цавуулаггүй. Компаниуд амт, бусад нэмэлт нэмэх үед асуудлууд эхлэх.

Блютентай нийтлэг найрлага нь:

• Улаан буудайн гурил, улаан буудайн од, эсвэл улаан буудайн цардуулав

• Арвайн салст сироп эсвэл Мальтын соёололт

• Гидролизаар улаан буудайн уураг

• Brewer-ийн мөөгөнцрийн

• Грэм гурил, үсэглэсэн, Булчин

• Арвай эсвэл хөх тариа дээр суурилсан найрлага

• Овъёос (цайруулаагүй биш бол)

Байгалийн амт эсвэл өөрчлөгдсөн хүнсний цардуул шиг зарим зүйл нь цавуулагтай байж болно. Бүтээгдэхүүн нь шошгон дээр 'цавуулаггүй' гэж хэлвэл зөвхөн тэдэнд итгээрэй.

Хөндлөн бохирдлыг ажиглаарай. Хэрэв нунтаг нь улаан буудай, арвай, хөх тариа, хөх тариа хэрэглэдэг газарт нунтаг хийгдсэн бол эрсдэл өндөр байдаг. Баталгаажсан цавуулаггүй, чөлөөт нунтаг нь хүчтэй дүрэм, тест ашигладаг тул аюулгүй нунтаг юм.

Дуудлага: Хэрэв та орц найрлагыг мэдэхгүй бол компаниас танаас асуу, компани асуу эсвэл эмчтэйгээ ярилц. Та найрлагыг шалгахын тулд програм эсвэл онлайн хэрэгслийг ашиглаж болно.

Глютенгүй Блютенгүй сийрэгчийг сонгож ав. Тодорхой шошго, итгэмжлэгдсэн лац, энгийн найрлага. Энэ аргаар, та уургийнхаа хэрэгцээнд зориулж цавуулаггүй бүтээгдэхүүн олж болно.

Итгэмээргүй цавуулаггүй цавуулаггүй садарч уураг

Jayhoo Whey уураг нунтаг

Хэрэв та аюулгүй цавуулаггүй цавуулаггүй садарч уураг авахыг хүсч байвал үзээрэй Jayhoo . Энэ брэнд нь багц бүрийг хүчтэй туршилтаар шалгадаг. Тэд энэ нь цавуулаггүй хэвээр байна. Jayhoo шошгон дээрх бүх найрлагыг харуулж байна. Дотор нь юу болохыг үргэлж мэддэг. Хулгайтай холбоотой олон хүмүүс jayhoo-г сонгодог. Тэд үүнийг чичирч, жороор итгэдэг. Jayhoo нь аюулгүй байдал, сайн чанарын талаар санаа тавьдаг.

Зөвлөмж: Үргэлж хайх Jayhoo-ийн өмнө Jayhoo дээр үнэгүй шошго  .

Бусад санал болгосон брэндүүд

Тэнд олон цавуулаггүй садарч уураг брэндийн брэндүүд байдаг. Зарим брэндүүд гаднах лаборатори ашигладаг. Эдгээр брэндүүд нь цавуулаггүй байх тусгай гэрчилгээ авдаг. Энэ нь тэд хатуу дүрмийг дагаж мөрддөг гэсэн үг юм. Танд итгэж болох зарим шилдэг брэндүүд энд байна.

Баталгаажуулсан цавуулагласан цавуулаггүй серктенгүй сертингүй серверийн уураг илүү их мөнгө зарцуулж болно. Илүү өндөр үнэ нь нэмэлт туршилт, чекээс болж юм. Жишээлбэл, СПОРТЫН СУРГУУЛИЙН СУРГУУЛИЙН СУРГУУЛИЙН СУРГУУЛИЙН СУРГУУЛЬ, ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН НЭГДСЭН НЭГДСЭН ХАМГИЙН ХАМГААЛАХ. Тэд үйлчлэх бүрт 1.27 ба $ 2.93-ийн хооронд зарцуулдаг. Цэцэрлэгийн серей уургийн баяжмалыг баталгаажуулаагүй байна. Үйлчлэх тусдаа $ 0.87 үнэтэй байна.

Тэмдэглэл: Гэрчилгээжсэн цавуулаггүй брэндийг сонгох нь танд аюулгүй үлдэхэд тусалдаг. Та илүү их мөнгө төлж магадгүй, гэхдээ та глютенын талаар санаа зовох хэрэггүй юм.

Тодорхой шошго, итгэмжлэгдсэн лацийг үргэлж шалгаж байгаарай. Энэ нь таны садар уураг нь цавуулагнаас айхгүйгээр танд таалагдахад тусалдаг.

Цэвэр Whey нь цавуулаггүй. Зарим нунтаг олдворууд нь нарийхан найрлагыг эсвэл цавуулагтай ойролцоо хоол хүнсээр хийх боломжтой. Худалдан авахаасаа өмнө шошгыг үргэлж уншаарай. Багц дээрх цавуулаггүй битүүмжлэлийг хай. Нуугдсан цавуулагны найрлагын жагсаалтыг шалгана уу. Баталгаажсан цавуулаггүй, чөлөөт нунтаг нь хатуу дүрмийг дагаж мөрддөг. Итгэмжлэгдсэн брэндүүд аюулгүй байх нь илүү хялбар болгодог. Олон сайхан гялалзсан сонголтууд байдаг. Та хэрэгтэй зүйлээ олж, хоол хүнсээ мэдэрдэг.

FAQ

Хэрэв та целиф өвчинтэй бол сөчин уураг ашиглаж болох уу?

Тийм ээ, та цайруулагч өвчинтэй бол цэвэр Whey уураг ашиглаж болно. Бөөрөнхийгүй шошгыг үргэлж шалгаж байгаарай. Зарим нунтаг нь нэмэлт эсвэл хөндлөн огтлолоос бүрддэг. Түүх аюулгүй байдлын баталгаатай глютенгүй брэндийг баталгаажуулсан  .

Шарсан уургийн нунтаг нь цавуулаггүй эсэхийг та яаж мэдэх вэ?

Багц дээр 'цавуулаггүй ' шошгыг хай. Улаан буудайн, арвай, хөх тариа, хөх тариа хийх найрлагын жагсаалтыг уншина уу. Итгэмжлэгдсэн брэндүүд гэрчилгээг харуулж байна. Хэрэв та эргэлзээтэй санагдаж байвал илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авах боломжтой.

Гулзайлгүй хоолны дэглэмд амттай садарчаал хамгаалдаг уу?

Зарим амтат цагаан уургийн уураг нунтаглагчтай. Күүк, цөцгий шиг амт, цөцгий нь жигнэмэгийн хэсгүүдийг цавуулагаар хэрэглэж болно. Үргэлж шошгыг уншаад шалгаарай цавуулаггүй гэрчилгээ . амтат сонголтыг худалдаж авахаас өмнө

Хэрэв та 'цавуулаггүй ' Уурын уураг нунтаглах юм бол та юу хийх хэрэгтэй вэ?

Бүтээгдэхүүнийг шууд ашиглахаа боль.
Багцыг хадгалаад эмчтэйгээ холбоо бариарай.
Компани болон FDA-д хариу үйлдлийг мэдээлэх.
Дараагийн худалдан авалтад зориулж өөр баталгаажуулсан цавуулаг үнэгүй брэндийг сонгоно уу.