Take whai hua
Ko ta maatau ika ika ka hangaia mai i te ika hopu ma te whakamahi i nga tikanga hii hii. Ko ta maatau ika hinu ngohengohe he maha nga tiwhikete maha i pa ki te whakarite i te kounga hua, te ma, te ma, me te whai huakore, a he GLOTN FREE.
Ngawari te tango
Ko te waikawa o te omega-3 nga waikawa momona i roto i nga potae hinu ika e whakaratohia ana ki te ahua o nga triglycerified. I whakamatauria nga triglycerides kia ngawari ake te uru atu ki te tinana. Ka awhina tenei i a koe ki te mahi i nga mahi katoa.
He awhina i te ngakau, te roro, te kiri, me te hauora kanohi
Ko te rangahau e whakaatu ana i te Omega-3 i te hinu ika kaore anake e whakarato i te tautoko cardiovascular mo nga tane me nga waahine, engari ka kaha ano te hauora o te kiri me te hauora o te kanohi me te hauora kanohi.
HE WHAKAMAHI KAUPAPA
Tangohia kia 2 nga papa ngawari i ia ra me nga kai, i te mea kua tohutohuhia e nga tohunga hauora.
Ko o maatau hua matua ko te whakahiato, he tipu te hinu, he kaimoana otaota, te mamae o te moana.
Ka rite ki nga taapiringa kai, ko nga taangata e hapu ana, e whangai ana, e ngana ana ki te whakaaro, ki te whai whakaaro, ki te whakawhiti korero mo tetahi taakuta i mua i tenei hua. Tena koa kia kore e taea e tenei hua te kore tamariki. Kaua e whakamahi mehemea kua pakaru, kua ngaro ranei te hiri haumaru i raro i te taupoki.
Ko enei korero kaore i arotakehia e te kai me te whakahaere i te tarukino.
Kaore tenei hua e kii ana ki te tiro, ki te hamani, ki te rongoa, ki te aukati ranei i tetahi mate.
