Ko ta matou Paura Whakangao Mahinga Nui Ake, he taapiringa kai i hangaia e te pūtaiao i hangaia hei whakawhiti i nga waahi kai i roto i nga ahuatanga o te ao hou. He mea hanga mo te hunga e rapu ana i te kai pai, matawhānui hoki, ka whakakotahi tenei paura i te pūmua kounga teitei, nga huaora tino nui, nga kohuke, me nga kai mahi hei tautoko i te hauora me te oranga. Ahakoa i whakamahia hei whakakapi kai, hei awhina whakaora i muri i nga mahi whakangungu, hei whakanui ranei i te kai o ia ra, ko ta maatau tauira te mea nui ki te koiora me te reka, e whakarite ana i te whaihua me te ngahau. He mea hanga mai i nga kai utu nui, puta noa i te ao, karekau tenei paura i nga tae horihori, nga mea kakara, me nga whakamarumaru, e pai ana ki nga kaihoko hauora e kore e pai ki te whakararu i te kounga.
Whakaotia te Tohu Kai
Ko ta matou paura e tuku ana i te whakakotahitanga o te 20+ matūkai tino nui, tae atu ki te 25g o te moni whey pūmua motuhake mo te tiaki uaua, 5g o te muka wairewa mo te hauora o te nakunaku, me te whānuitanga o nga huaora (A, C, D, E, B-matatini) me nga kohuke (konumu, rino, zinc) hei tautoko i te hanga kaha me te mahi aukati. Ko te whakauru o nga waikawa ngako omega-3 mai i te tangohanga pukohu ka taapiri i nga painga anti-inflammatory, engari ko nga probiotic me nga whaariki nakunaku ka whakarei ake i te whakauru matūkai me te hauora o te whekau.
He maha me te whakarite
I hoahoatia mo te ngawari, ka memeha noa tenei paura ki roto i te wai, miraka, maenei ranei, ka taea e nga kaiwhakamahi te hanga wiriwiri whaiaro kia rite ki o raatau hiahia. Ka taea te whakauru ki roto i nga mahere kai mo te whakahaere taumaha (te tohu glycemic iti hei whakapumau i te huka toto), te whakaora i muri i te whakakorikori tinana (te pūmua tere me te electrolytes), hei taapiri matūkai-maariki ranei mo nga pakeke pakeke, mo te hunga iti te momo kai. Ko te ahua o te reka o te ahua he mea pai mo te ranu ki nga kai tino pai penei i te miraka pē, te oatmeal, te kai tunu ranei.
Te Kounga me te Whakaaetanga Haumaru
I hangaia i roto i nga whakaurunga kua whakamanahia e te ISO i raro i te mana o te kounga o te kounga, ka whakamatauhia to maatau paura mo te ma, te kaha, me nga poke. Ko nga kai kore-GMO ka whakatauhia e matou me te karo i nga mate pawera noa penei i te soy me te gluten (kua whakamanahia te gluten-kore), kia pai ai mo te whānuitanga o nga here kai. Ko te putunga ka taea te hiri ka whakapumau i te hou, i te mea ko te kohinga inenga tika hei whakapumau i te kai totika mo ia mahi.
Nga Tikanga Hohe : He pai mo nga kaitakaro me te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana, e whakarato ana i te tere tere o nga uaua me te mau tonu o te kaha i te wa e whakangungu kaha ana. Ko te huinga o te pūmua me te electrolytes ka awhina i te whakaiti i te mamae o te uaua me te aukati i te matewai.
Tautoko Ora o ia ra : He tino pai mo nga tohunga pukumahi e uaua ana ki te pupuri i te kai taurite. Ko te mahinga kotahi e tuku ana i te 100% o te kai e taunakihia ana mo ia ra mo nga huaora matua, me te whakarite kia kore he matūkai e ngaro ahakoa i nga ra tino uaua.
Te Kai Kaimatua : I hangaia me nga matūkai ngawari te tango, e tautoko ana i te hauora o te wheua (konupora + huaora D3), te mahi hinengaro (huaora B + omega-3s), me te oranga katoa o te hunga pakeke, e awhina ana ki te whawhai i nga ngoikoretanga matūkai e pa ana ki te pakeke.
Te Kai Hauora : E taunakitia ana hei puna taapiri mo te hunga karekau i te hiahia na te mate, te whakaora ranei, e whakarato ana i te kai ngawari ki te puku i te wa e whakatairanga ana i te whakaora me te mauri mate.
Na tana hangahanga putaiao me te hoahoa hoahoa-kaiwhakamahi, ka whakatakotohia e to tatou Advanced Multinutrient Nutrition Powder he paerewa hou mo te whakaurunga kai pai, whai hua, e whakamana ana i nga kaiwhakamahi ki te whakahaere i o raatau hauora me te kore e mate.
tātai utu nui
Konutai 130mg, Pūmua 24g, konupūmā 130mg, pāhare pāporo 160mg.Ka taea e te pūmua nui teitei te whakatairanga i te hanganga uaua, ka awhina koe ki te whakatutuki i to kaupapa i roto i te wa poto!
Whakamahinga whakaaro
Me tapiri noa e koe he punetēpu o te paura pūmua whey ki te karaihe kua whakakiia ki te 6-8 hekere o te wai me to inu tino pai ranei, uru ki te koko me te whakaoho mo te 20 hēkona ranei kia rewa katoa te paura, katahi ka pai koe.
He tino pai mo te tango i mua i muri i muri i te mahi, i waenga i nga kai, me nga kai, i nga wa katoa o te ra e hiahiatia ana etahi atu pūmua!
E tika ana mo nga pakeke hauora 18 me runga ake.
