Kua hangaia e matou he huinga o nga hua i roto i nga taonga, tae atu ki te capsule, maeneene me te papa.
Mo te tātai
I hangaia mai i te ringaringa i tangohia e te ringa o te raiona mane harore.
I hangaia mai i te 100% harore (tinana hua), kaore he otaota, he taapiri, he taapiri ranei, ka awhina i a maatau ki te tautoko i te punaha mate.
Ko tenei taapiri harore e tautoko ana i te hauora o te punaha me te hauora o te roro, he taapiri mo te kai mo te hunga e hiahia ana ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro ki te aro.
Mahi
Ka taea e ia te whakapai ake i te rongopai me te whakahiato, whakatairanga i nga kare, me te whakapai ake i te manawa o te harore. Ko te rangahau tuatoru e whakaatu ana i te mea ko te harore harore me te raihi raihi ka tarai i to hauora.
HE WHAKAMAHI KAUPAPA
Hei taapiringa kai, tangohia 2 nga harore harore i te ra kotahi, me nga kai, i runga i te kopu kore ranei, i tohutohutia e to kaitohutohu hauora.
Ko o maatau hua matua ko te whakahiato, te hinu o te witi, te kai paraoa, te mamae o te moana, te mamae o te hinu.
Ko enei korero kaore i arotakehia e te kai me te whakahaere i te tarukino.
Kaore tenei hua e kii ana ki te tiro, ki te hamani, ki te rongoa, ki te aukati ranei i tetahi mate.
Mena kei te hapu koe, ka whangai, ka tango i tetahi rongoa, he take hauora ranei, tena koa toro atu ki tetahi taakuta i mua i te whakamahi. Mena ka puta nga tauhohenga kino, me mutu te whakamahi me te whai korero ki to taakuta.
