I тип, II тип, III тип... Коллаген ұнтағының көптеген түрлері бар. Сіздің қажеттіліктеріңізге қайсысы сәйкес келеді?

I, II, III түрлері: Қандай коллаген ұнтағы сіздің жеке сауықтыру мақсаттарыңызға сәйкес келеді?

әлемін шарлау  Коллагендік қоспалар  өте қиын болуы мүмкін. сөрелерінің арасында  Коллаген ұнтағы  мен ішуге дайын  коллаген сусындарының  сіз 'I тип,' 'II тип' немесе 'III тип' сілтемелерін жиі кездестіресіз. Бұл жай маркетингтік терминдер емес, денеңізде ерекше функцияларды атқаратын ерекше құрылымдық ақуыздарға қатысты. Ғылымда коллагеннің кем дегенде 28 түрін анықтайтындықтан, негізгі үшеуін түсіну сіздің сауықтыру режиміңіз үшін мақсатты таңдау жасаудың кілті болып табылады. Бұл нұсқаулық көмектеседі , бұл оның  коллаген артықшылықтарының жалпы тұжырымдамасынан шығуға және  белгілі бір түрін  коллаген пептидтерінің  сіздің жеке денсаулық және өмір салтыңыздың мақсаттарымен үйлестіруге  теңдестірілген тамақтану ұнтағы  стратегиясының маңызды құрамдас бөлігі болуын қамтамасыз етеді.

Бірінші маңызды қадам - ​​барлық коллаген негізгі қолдауды қамтамасыз еткенімен, әр түрдің арнайы рөлі бар екенін түсіну. Сіздің денеңізді күрделі архитектуралық құрылым ретінде елестетіп көріңіз: сіз тегіс, соққыны сіңіретін төсемді (шеміршек) жасау үшін икемді кабельді (сіңірді) салу үшін бірдей материалды қолданбас едіңіз. Коллаген түрлері мамандандырылған функцияның ұқсас принципі бойынша жұмыс істейді.

I типті коллаген  - адам ағзасындағы ең көп ақуыз, жалпы коллагеннің шамамен 90% құрайды. Ол созылу беріктігі мен тұтастығын қажет ететін құрылымдар үшін негізгі құрылыс материалы ретінде әрекет ететін тығыз, берік талшықтарды құрайды. Сіз I типті коллагенді теріңізде, сүйектеріңізде, сіңірлеріңізде, байламдарыңызда және тіпті көзіңіздің қасаң қабығында басым компонент ретінде табасыз. іздегенде - терінің серпімділігі, сүйек тығыздығы немесе дәнекер тіндердің серпімділігі - I типті коллагенге бай қоспа әдетте сіздің негізгі таңдауыңыз болып табылады.  денсаулыққа арналған тамақтану ұнтағын  Дененің жалпы құрылымдық негізін қолдауға бағытталған Осы себепті, бұл  коллаген ұнтағы қоспаларында кездесетін ең көп таралған түрі  арналған көп мақсатты  күнделікті тамақтану ұнтағы режиміне  .

II типті коллаген  мүлдем басқа, жоғары мамандандырылған мақсатқа қызмет етеді. Бұл шеміршектің негізгі құрылымдық құрамдас бөлігі, буындарды толтыратын тегіс, резеңке ұлпа. Ол көздің шыны тәрізді юморы сияқты басқа серпімді тіндерде де бар. I типті берік талшықтардан айырмашылығы, II типті коллаген қысуды өңдеуге және буын қозғалысы үшін тегіс бетті қамтамасыз етуге өте ыңғайлы жұқа тор тәрізді желіні құрайды. Сондықтан, егер сіздің денсаулыққа назарыңыз әсіресе буындардың жайлылығын, қозғалғыштығын және шеміршектің денсаулығын қолдауға арналса, II типті мақсатты  коллаген қоспасы  қисынды таңдау болып табылады. Бұл саладағы зерттеулер көбінесе бірлескен денсаулықты қолдаудың бірегей жолдары арқылы жұмыс істейтін II типті коллагеннің «денатуратсызданбаған» нақты түрін зерттейді.

III типті коллаген  көбінесе I типпен серіктес болады, әсіресе серпімді және икемді тіндерде. Ол терінің, бұлшықеттердің, қан тамырларының қабырғаларының және ішкі ағзалардың негізгі құрамдас бөлігі болып табылады. Бұл түр ағзалар мен тамырлар жүйесінің серпімділігі мен құрылымдық тұтастығына ықпал ететін I типтің беріктігін толықтыратын иілгіш, ретикулярлық желіні қамтамасыз етеді. Теріні және дәнекер тіндерді жан-жақты қолдауға арналған қоспалардан I типпен біріктірілген III типті жиі табасыз, өйткені олар денеде синергетикалық әсер етеді.

Енді сіз олардың ерекше рөлдерін түсінген болсаңыз, оларды жеке қажеттіліктеріңізге қалай сәйкестендіруге болады? Таңдау жалғыз 'ең жақсы' түрін табу туралы емес, ал қосымшаның құрамын сіздің негізгі сауықтыру ниетіңізбен сәйкестендіру туралы көбірек. Теріге, шашқа, тырнақтарға және жалпы сергектікке жалпы, бүкіл дененің негізін қалайтын адамдардың көпшілігі үшін I типке бай (көбінесе III типті) кең спектрлі  коллаген ұнтағы  тамаша бастама болып табылады. Бұл  күнделікті тамақтану  ұнтағының көпшілігі үшін қолайлы әмбебап жұмыс күші.

Егер сіз белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз, спортшы болсаңыз немесе буындардың жайлылығы мен икемділігін сақтауға ерекше назар аударсаңыз, II типті коллаген қоспасын өз бетіңізше немесе I типті өніммен бірге қосу мақсатты қолдау көрсете алады. Негізгі мақсаты терінің сыртқы түрін, құрылымын және икемділігін арттыру болып табылатындар үшін I және III типті коллаген қоспасын ерекшелендіретін өнімді іздеу көбірек бағытталған тәсілді ұсына алады. Заманауи сұлулығы  коллаген қоспаларының  мынада: көптеген жоғары сапалы өнімдер олардың құрамында қандай түрлер бар және қандай қатынаста болатыны анық түрде тізімделеді, бұл сізге негізделген шешім қабылдауға мүмкіндік береді.

Соңғы, шешуші нүкте барлық түрлерді байланыстырады: биожетімділік. Түріне қарамастан, коллагенді пайдалану үшін ол сіздің денеңіз сіңіретін пішінде болуы керек. Бұл жерде термині  коллаген пептидтері  немесе  гидролизделген коллаген  маңызды болады. Гидролиз - бұл үлкен коллаген ақуызын кішірек пептидтік тізбектерге ыдырататын, ас қорыту жолында олардың ерігіштігі мен сіңуін күрт арттыратын процесс. Бұл қадамсыз сіз тұтынатын коллагеннің көп бөлігі пайдаланылмай жүйеңізден өтуі мүмкін. Сондықтан әрқашан таңдалған  коллаген ұнтағы  немесе  коллаген сусынының  жапсырмасында 'гидролизденген' немесе 'пептидтер' көрсетілгеніне көз жеткізіңіз, себебі бұл оның әлеуетті пайдасын ашудың кілті болып табылады.

Қорытындылай келе, дұрыс коллагенді таңдауға саяхат жеке теңестірудің бірі болып табылады. I тип кең құрылымдық қолдауды ұсынатынын, II түрі буындарға бағытталғанын және III түрі икемділікке ықпал ететінін түсіну арқылы сіз болжаудан стратегиялық таңдауға ауыса аласыз. Түрді негізгі сауықтыру мақсатыңызға сәйкестендіріңіз, максималды биожетімділік үшін гидролизденген пішінді талап етіңіз және оны күнделікті жұмысыңызға дәйекті түрде енгізіңіз. Бұл ақпараттандырылған тәсіл қарапайым қосымшаны мақсатты бөлігіне айналдырады  теңдестірілген тамақтану ұнтағы философиясының  , бұл сізге іштен өміршеңдік негізін салуға көмектеседі.