ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါလား။

လူတော်တော်များများက ယူဆတယ်။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည် မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်တာကြောင့် ခွန်အားဖြစ်စေပါတယ်။ တကယ်တော့ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်ဟာ သဘာဝအတိုင်း ကဖင်းဓာတ်ကင်းစင်ပေမယ့် ရောစပ်ထားတဲ့ ထုတ်ကုန်အချို့တော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ခြားနားချက်ကို မည်သို့သိရှိနိုင်သနည်း၊ ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့် တက်ကြွနေသေးသည်ကို ခံစားရနိုင်သည်၊ နှင့် မှန်ကန်သောအမျိုးအစားကို မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်ကို လေ့လာပါမည်။

 

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါပါသလား။ ရိုးရှင်းသောအဖြေဖြင့် စတင်ပါ။

စာဖတ်သူအများစုအတွက်၊ အဖြေတိုတိုသည် ရိုးရှင်းသည်- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သန့်တွင် ကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဂျင်ဆင်းအမြစ်သည် ကော်ဖီစေ့များ၊ လက်ဖက်ရွက် သို့မဟုတ် cacao ကဲ့သို့ ကဖိန်းဓာတ်၏ သဘာဝအရင်းအမြစ်မဟုတ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခွက်တစ်ခွက်စာ ဂျင်ဆင်းအမြစ်၊ ဂျင်ဆင်းခြောက် သို့မဟုတ် ဂျင်ဆင်း-ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ရောစပ်ထားသော ဖန်ခွက်ကို စစ်မှန်သော လက်ဖက်ရည်ထက် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ပြုတ်ရည်အဖြစ် သတ်မှတ်သည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ၎င်းကို ရေနွေးထဲတွင် ချက်ထားသောကြောင့် နေ့စဉ်သုံးဘာသာစကားဖြင့် 'လက်ဖက်ရည်' ဟုခေါ်ဆိုနိုင်သော်လည်း ရုက္ခဗေဒအရ ၎င်းကို ရေနွေးကြမ်း၊ လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် oolong နှင့် မတူပါ။ ဂျင်ဆင်းမပါသော်လည်း သဘာဝအတိုင်း ကဖိန်းဓာတ်ပါရှိသော Camellia sinensis အပင်မှ ထွက်လာသော လက်ဖက်အစစ်သည် ဤထူးခြားချက်မှာ အရေးကြီးပါသည်။

ထို့ကြောင့် ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ကဖိန်းဓာတ်အားမကိုးဘဲ နွေးနွေးထွေးထွေး သောက်သုံးလိုသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုအဖြစ် မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။ ကော်ဖီသောက်ခြင်းကို လျှော့စားခြင်း၊ နေ့ခင်းဘက် စိတ်ကြွဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနေ့စဉ် ထုံးတမ်းဓလေ့ကို ရှာဖွေနေသော စာဖတ်သူများသည် ဤအကြောင်းကြောင့် ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို အတိအကျ ရှာဖွေတတ်ကြသည်။ အဓိကအချက်မှာ အထုပ်ပေါ်ရှိ 'လက်ဖက်ရည်' ဟူသော စကားလုံးမဟုတ်သော်လည်း အမှန်တကယ် သောက်ရသည့်အရာဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်အမျိုးအစား	အဓိကပါဝင်ပစ္စည်း	သဘာဝအတိုင်း Caffeine ပါဝင်နေသလား။
ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်	ဂျင်ဆင်းအမြစ် သပ်သပ်	မရှိ
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဂျင်ဆင်းပြုတ်ရည်	ဂျင်ဆင်းသည် အခြားသော ကဖိန်းဓာတ်ကင်းစင်သော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်	အများအားဖြင့် မရှိပါ။
ဂျင်ဆင်း လက်ဖက်စိမ်း	ဂျင်ဆင်း + လက်ဖက်စိမ်းရွက်	ဟုတ်ကဲ့
Ginseng oolong လက်ဖက်ရည်	Ginseng + oolong လက်ဖက်ခြောက်	ဟုတ်ကဲ့

သန့်စင်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်တွင် ကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်ပါ။

သန့်စင်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် ကဖိန်းဓာတ်ကင်းစင်ပြီး အမြစ်ကိုယ်တိုင်က ကဖိန်းကဲ့သို့ စိတ်ကြွဆေးများမဟုတ်ဘဲ မတူညီသောတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါ၀င်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ရှာဖွေရန် ရည်ရွယ်ချက်အတွက် အရေးကြီးသော ခြားနားချက်ဖြစ်သည်- လူအများက ဂျင်ဆင်းသည် 'အားတက်စေခြင်း' ရှိမရှိကို များသောအားဖြင့် မမေးကြသော်လည်း ၎င်းတွင် ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ရိုးရာလက်ဖက်ရည်တွင် တွေ့ရသည့် တူညီသောစိတ်ကြွဆေးတစ်မျိုး ပါဝင်ခြင်းရှိ၊ ထုတ်ကုန်ကို ဂျင်ဆင်းဖြင့်သာ ထုတ်လုပ်မည်ဆိုပါက အဖြေမှာ မရှိပါ။ အဲဒါကို စဉ်းစားဖို့ ရိုးရှင်းတဲ့နည်းလမ်းကတော့ ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းမှာ ဂျင်ဆင်းအမြစ်နဲ့ အဆုံးသတ်မယ်ဆိုရင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးကို သင်သောက်နေရပါတယ်။

 

Ginseng Tea မှာ Caffeine ပါဝင်ပါတယ်။

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် သန့်စင်သောဆေးဖက်ဝင်အရက်ကို အမြဲရည်ညွှန်းခြင်းမရှိသောကြောင့် လှည့်စားနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်များစွာတွင် ဂျင်ဆင်းသည် ဖော်မြူလာ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်ပြီး ကဖိန်းဓာတ်သည် အခြားထည့်သွင်းထားသော ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ လာသည်။ ဤနေရာတွင် ဈေးဝယ်သူအများအပြား စိတ်ရှုပ်နေကြသည်- အထုပ်၏ရှေ့တွင် 'ဂျင်ဆင်း' ကိုမြင်ရပြီး ဟင်းချက်ချက်အပြည့်အစုံမှာ မတူညီသောပုံပြင်ကိုပြောပြသော်လည်း အချိုရည်သည် သဘာဝအတိုင်း ကဖင်းကင်းစင်သည်ဟု ယူဆကြသည်။ ထုတ်ကုန်တွင် အမှန်တကယ် လက်ဖက်ရွက် သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဆေးပါဝင်သော ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါက၊ ၎င်းတွင် ကဖိန်းဓာတ် လုံးဝပါဝင်နိုင်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှောင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့ စာဖတ်သူတွေအတွက်၊ ရှေ့က တံဆိပ်က ဘယ်တော့မှ မလုံလောက်ပါဘူး။ ပါဝင်ပစ္စည်းအကန့်သည် ထုတ်ကုန်အမည်ထက် များစွာအရေးကြီးပါသည်။

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် ရေနွေးကြမ်း၊ လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် oolong တို့နှင့် ရောစပ်ထားသည်။

အသုံးအများဆုံးဥပမာများထဲမှတစ်ခုမှာ လက်ဖက်စိမ်း၊ လက်ဖက်ခြောက် သို့မဟုတ် oolong နှင့်ပြုလုပ်ထားသော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်တို့ဖြစ်သည်။ ဤအချိုရည်များတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်သော်လည်း ဂျင်ဆင်းကြောင့်မဟုတ်ပါ။ ကဖိန်းဓာတ်သည် ရိုးရာလက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုသည့် လက်ဖက်ခြောက်ပင် Camellia sinensis မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ထိုအပင်ကို ရောစပ်ပြီးသည်နှင့် ဂျင်ဆင်းသည် တံဆိပ်ခတ်ခြင်းတွင် မြင်သာဆုံးသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်လျှင်ပင် အဆိုပါအချိုရည်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင် ဖျော်ရည်သက်သက် မဟုတ်တော့ပါ။

လက်ဖက်အခြေခံ ဂျင်ဆင်း ထုတ်ကုန်များကို ဟန်ချက်ညီညီ၊ လန်းဆန်းစေသော သို့မဟုတ် စွမ်းအင်ပေးသည့်အနေဖြင့် မကြာခဏ စျေးကွက်တင်လေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်နှင့် ဆင်တူသည်။ တကယ်တော့ သူတို့ဟာ မတူညီတဲ့ အမျိုးအစားနဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂျင်ဆင်း oolong သည် ဂျင်ဆင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသော မြေကြီး သို့မဟုတ် အနည်းငယ်ချိုမြိန်သောဇာတ်ကောင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် oolong လက်ဖက်ရည်၏ နှိုးဆွဂုဏ်သတ္တိများကို သယ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်စိမ်းနှင့် လက်ဖက်မည်း ရောစပ်ထားသော တူညီသော ယုတ္တိဗေဒနှင့် သက်ဆိုင်သည်- လက်ဖက်ရွက်အစစ်ရှိသောကြောင့် ကဖင်းဓာတ်သည် ထိုနေရာတွင် ရှိနေပါသည်။

ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစား	ကဖင်းဓာတ်၏ အရင်းအမြစ်ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။	ကဖိန်းဓာတ်အန္တရာယ်
ဂျင်ဆင်း လက်ဖက်စိမ်း	လက်ဖက်စိမ်းရွက်	မြင့်သည်။
ဂျင်ဆင်းအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်	လက်ဖက်နက်ရွက်	မြင့်သည်။
Ginseng oolong လက်ဖက်ရည်	Oolong လက်ဖက်ရွက်	မြင့်သည်။
ဂျင်ဆင်းပါသော ဖျော်ရည်ဗူး	ကဖိန်းဓာတ် သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဆေးထည့်ပါ။	မြင့်သည်။
ဂျင်ဆင်း နှင့် ရောစပ်ပြီး ချက်ခြင်း ကျန်းမာခြင်း။	Matcha၊ guarana၊ yerba mate သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်ထည့်ပါ။	အလယ်အလတ်မှ မြင့်သည်။

အားဖြည့်အချိုရည်များနှင့် ဂျင်ဆင်းပါသော ဖျော်ရည်များ

စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်ပွားသည့် နောက်တစ်ခုမှာ သောက်ရန်အသင့်ရှိသော ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ အဖျော်ယမကာအများအပြား၊ အမှုန့်အဖျော်ယမကာများ နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ရိုက်ချက်များတွင် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော စွမ်းအင်ဖော်မြူလာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ဂျင်ဆင်းပါဝင်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်များတွင် ဂျင်ဆင်းသည် ကဖိန်းဓာတ်၊ ဂူအာရာနာ၊ လက်ဖက်စိမ်းထုတ်နှုတ်ချက် သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာကို ပိုမိုသန်မာပြီး မြန်မြန်ဆန်ဆန် ခံစားရစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် အခြားစိတ်ကြွဆေးပါဝင်ပစ္စည်းများ ဘေးတွင် ပေါ်လာနိုင်သည်။

'ဂျင်ဆင်းပါရှိသည်' သည် 'ဂျင်ဆင်းမှထုတ်လုပ်ထားသည့်တစ်ခုတည်းနှင့် မတူသောကြောင့်ဖြစ်သည်။' အချို့သောစားသုံးသူများသည် ဂျင်ဆင်းတွင်ဖော်ပြထားသော ကဖိန်းဓာတ်ကင်းစင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အကျိုးကျေးဇူးကိုရရှိနေသည်ဟု ယူဆကြပြီး၊ အမှန်မှာ ဖော်မြူလာသည် ရိုးရာလက်ဖက်ရည်ထက် အားဖြည့်အချိုရည်ကဲ့သို့ ပိုမိုတည်ဆောက်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ထုတ်ကုန်ပုံစံသည် သဲလွန်စဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုးရိုးဆေးဖက်ဝင်အပင်များ လက်ဖက်ခြောက်အိတ်သည် အာရုံစူးစိုက်မှု၊ စွမ်းဆောင်ရည် သို့မဟုတ် တစ်နေကုန် စွမ်းအင်အတွက် စျေးကွက်တင်ထားသော စည်သွတ်ဘူးဖျော်ရည်နှင့် အလွန်ကွာခြားပါသည်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင် ကဖိန်းဓာတ်ပါရှိမရှိ စစ်ဆေးရန် အမြန်ဆုံးနည်းလမ်း

အလျင်မြန်ဆုံးနှင့် ယုံကြည်ရဆုံးနည်းလမ်းမှာ ပါဝင်ပစ္စည်းအညွှန်းကို ဦးစွာဖတ်ပါ။ စျေးကွက်ရှာဖွေရေးဘာသာစကားသည် မရေရာနိုင်သော်လည်း ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းများသည် လွဲမှားရန် ပိုမိုခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ သင်သည် ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှောင်ရှားရန် ကြိုးစားပါက၊ သင်မဝယ်မီ ဘုံလက္ခဏာများအတွက် အညွှန်းကို စကင်ဖတ်ပါ။

● ရေနွေးကြမ်း

● Black tea

● Oolong

● Matcha

● ဂွာရာနာ

● Yerba အိမ်ထောင်ဖက်

● ကဖိန်းဓာတ်ထည့်ပါ။

● လက်ဖက်ခြောက်

'energy blend,' 'focus formula,' သို့မဟုတ် 'လေ့ကျင့်ခန်းအကြိုပံ့ပိုးမှု' ကဲ့သို့သော စကားအသုံးအနှုန်းများကို ကြည့်ရှုသင့်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်ကို ရိုးရိုးရှင်းရှင်း ပေးဆောင်မည့်အစား ထုတ်ကုန်ကို လှုံ့ဆော်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားကြောင်း အချက်ပြလေ့ရှိသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှေ့တန်းမတင်ဘဲ ဂျင်ဆင်းစစ်စစ်ထက် ကျော်လွန်သော ဖော်မြူလာကို ညွှန်းဆိုလေ့ရှိသည်။

 

ကဖင်းမပါသော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် အဘယ်ကြောင့် စွမ်းအင်ကို ခံစားရသေးသနည်း။

ဤအကြောင်းအရာသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးစေသော အကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာ ကဖင်းမပါသော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် စွမ်းအင်ကို ခံစားရဆဲဖြစ်သည်ဟူသော အချက်ဖြစ်သည်။ လူအတော်များများက ရိုးရှင်းသော စည်းမျဉ်းကို မျှော်လင့်ကြသည်- အရက်သည် နိုးကြားမှု တိုးလာပါက ကဖိန်းဓာတ် ပါဝင်နေရပါမည်။ သို့သော် လက်တွေ့တွင်၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အလုပ်လုပ်ပုံသည် အမြဲတမ်းမဟုတ်ပေ။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ကော်ဖီ သို့မဟုတ် ကဖင်းဓာတ်များသော လက်ဖက်ရည်ကို မသုံးဘဲ နေ့ခင်းဘက်တွင် ပို၍နိုးကြားခြင်း၊ ခေါင်းကြည်လင်ခြင်း သို့မဟုတ် လျော့နည်းခြင်းတို့ကို လိုလားသူများမှ ရွေးချယ်လေ့ရှိသည်။ အတွေ့အကြုံကို ကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်သည့်တိုင် ပြင်းထန်စွာ တွန်းထုတ်ခြင်းကဲ့သို့ ခံစားရလေ့ရှိပြီး မကြာခဏဆိုသလို ခံစားရမှုအား ဖြည်းညှင်းစွာ လွှင့်တင်ခြင်းအဖြစ် မကြာခဏဖော်ပြလေ့ရှိသည်။

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် နိုးကြားမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျှော့ချပေးသည်။

သုံးစွဲသူအမြင်အရ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်၏ ဆွဲဆောင်မှုမှာ နားလည်ရလွယ်ကူသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မနက်မိုးလင်းချိန် သို့မဟုတ် နေ့လည်ခင်းအစောပိုင်းတွင် တစ်ခွက်သောက်ပြီး နောက်ပိုင်းတွင် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုလန်းဆန်းမှု၊ နှေးကွေးသော သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြည်လင်လာသည်ကို သတိပြုမိပေမည်။ ၎င်းသည် espresso ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို သိသိသာသာ သို့မဟုတ် ချက်ချင်းခံစားရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ ယင်းအစား၊ အယူခံဝင်မှုသည် လွှမ်းမိုးမှုမရှိဘဲ သောက်ရသည်မှာ အထောက်အကူဖြစ်ပုံပေါ်သည့်အချက်၌ မကြာခဏ တည်ရှိနေပါသည်။

ကဖိန်းဓာတ်ကို လျှော့ချဖို့ ကြိုးစားနေပေမယ့် စိတ်သက်သာရာ ရစေမယ့်အစား အသုံးဝင်တဲ့ အဖျော်ယမကာကို လိုချင်နေသေးတဲ့ စာဖတ်သူတွေအတွက် ဒီကွာခြားချက်က အရေးကြီးတယ်။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ကော်ဖီကဲ့သို့ မပြင်းထန်သော်လည်း ရိုးရိုးရေနွေးထက် ပိုမိုပူနွေးပြီး ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ကော်ဖီကဲ့သို့ မပြင်းထန်ပါ။ စိတ်ကြွဆေးများကို ထိလွယ်ရှလွယ်သူများအတွက်၊ ၎င်းသည် အလုပ်ချိန်အတွင်း အာရုံစူးစိုက်မှုကို အလွန်အကျွံမခံစားရဘဲ ၎င်းတို့လိုချင်သည့်အချိန်တွင် ပိုမိုချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသောနေ့စဉ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အတွေ့အကြုံအချက်	ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်	ကဖင်းဓာတ်ပါသော အချိုရည်များ
စတင်ခြင်း။	တဖြည်းဖြည်း ပို	မြန်မြန်
အာရုံခံစားမှု	သိမ်မွေ့၊ တည်ငြိမ်	ပိုအားကောင်းတယ်၊ ပြတ်သားတယ်။
ဘုံအယူခံ	overstimulation မပါဘဲပံ့ပိုးမှု	အမြန်မြှင့်တင်ပါ။
ပြီးနောက်-အကျိုးသက်ရောက်မှု	ချောတယ်လို့ ဖော်ပြလေ့ရှိပါတယ်။	အချို့လူများအတွက် ရုတ်ခြည်းခံစားရနိုင်သည်။

ဂျင်ဆင်းသည် ကဖိန်းဓာတ်နှင့် ကွဲပြားသည်။

အဓိကထူးခြားချက်မှာ ဂျင်ဆင်းကို ဂန္ထဝင်စိတ်ကြွဆေးအဖြစ် ချဉ်းကပ်လေ့မရှိပါ။ ကဖိန်းဓာတ်သည် လျင်မြန်စွာ လှုပ်ရှားပြီး နိုးကြားလာမှုကို ပိုမိုသိသာထင်ရှားစွာ အားကောင်းစေသောကြောင့် လူသိများသည်။ ၎င်းသည် အသုံးဝင်နိုင်သော်လည်း အကျိုးသက်ရောက်မှု ပျက်သွားပြီးနောက် အချို့လူများက တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ပြိုင်ကားခံစားမှု သို့မဟုတ် နေ့ခင်းဘက်တွင် ပျက်ကျခြင်းအကြောင်း အဘယ်ကြောင့် ညည်းညူကြသည်ကိုလည်း ရှင်းပြသည်။ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို မတူကွဲပြားသော အတွေ့အကြုံကို လိုချင်သော စာဖတ်သူများ မကြာခဏ နှစ်သက်ကြသည်။

ပြင်းထန်မှုကို လိုက်ရှာမည့်အစား ၎င်းတို့သည် ပုံမှန်အားဖြင့် ပိုမိုတည်ငြိမ်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုကို ရှာဖွေကြသည်။ ဒါကြောင့် ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ကဖိန်းဓာတ်နဲ့ ဆက်စပ်ပြီး အမြင့်ဆုံးနဲ့ အနိမ့်အမြင့်မပါဘဲ အာရုံစူးစိုက်နေလိုသူတွေ ရွေးချယ်လေ့ရှိပါတယ်။ လက်တွေ့ကျသောအားဖြင့် ကော်ဖီအပေါ် အလွန်အမင်း မှီခိုလာသူများ၊ ပြင်းပြသော စိတ်ကြွဆေးများ၏ တုန်လှုပ်ချောက်ချားဖွယ်ရာ ခံစားချက်ကို မကြိုက်သူများ၊ သို့မဟုတ် ပိုမိုတည်ငြိမ်သော လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ၎င်းတို့နှစ်သက်နိုင်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို လိုချင်သူများနှင့် သင့်တော်နိုင်ပါသည်။ ထိုပရိသတ်အတွက်၊ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်၏တန်ဖိုးသည် ကဖိန်းဓာတ်ကို အပြည့်အ၀တုပခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့ရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားနေသော အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပြီး မတူညီသောစွမ်းအင်အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

 

သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ။

မှန်ကန်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဂျင်ဆင်းဟူသော စကားလုံးပေါ်တွင် အနည်းငယ်မူတည်ပြီး သင်သောက်လိုသည့်အရာအပေါ် ပိုမိုမူတည်ပါသည်။ အချို့သောစာဖတ်သူများသည် ကော်ဖီကို လျှော့စားပြီး ကဖိန်းဓာတ်မပါဘဲ နွေးနွေးထွေးထွေးနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော အရာတစ်ခုကို လိုချင်ကြသည်။ အခြားသူများမှာ ကဖိန်းဓာတ်ကို လုံးဝရှောင်ကြသည်မဟုတ်—သူတို့သည် ဂျင်ဆင်း၏ စရိုက်လက္ခဏာကို ပိုမိုအားကောင်းသော မြှင့်တင်မှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည့် လက်ဖက်ရည်ကို လိုချင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုသည် အများအားဖြင့် အချိန်ကိုက်၊ အာရုံခံနိုင်စွမ်းနှင့် ပါဝင်ပစ္စည်းဦးစားပေးမှုအပေါ် အခြေခံပြီး ဖော်မြူလာတစ်ခုသည် အခြားတစ်ခုထက် သာလွန်ကောင်းမွန်နေခြင်းအပေါ် အခြေခံထားသည်။

ကဖင်းကင်းစင်သော လက်ဖက်ရည်ကို ရွေးချယ်လိုပါက ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

အကယ်၍ သင့်ရည်မှန်းချက်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ကို လျှော့ချရန် သို့မဟုတ် နေ့ခင်းပိုင်းတွင် စိတ်ကြွဆေးများကို ရှောင်ကြဉ်ပါက၊ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သန့်သည် အများအားဖြင့် ပိုသင့်လျော်သည်။ ဤရွေးချယ်မှုသည် နိုးကြားတက်ကြွမှုတိုင်းအတွက် ကော်ဖီ၊ ရေနွေးကြမ်း သို့မဟုတ် အားဖြည့်အချိုရည်များကို အားကိုးစရာမလိုတော့သော ရေနွေးပူပူသောက်ခြင်းဓလေ့ကို နှစ်သက်သော စာဖတ်သူများအတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိစေသည်။ ကဖင်းဓာတ်ကို အာရုံခံစားပြီး ကဖင်းဓာတ်ပါတဲ့ အချိုရည်တချို့က ကဖင်းပါတဲ့ အချိုရည်တွေရဲ့ တုန်လှုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် စူးရှလွန်းတဲ့ ခံစားချက်ကို မကြိုက်တဲ့သူတွေကိုလည်း ဆွဲဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဈေးဝယ်သည့်အခါ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဂျင်ဆင်းအမြစ်ဖြင့်သာ ထုတ်လုပ်ထားသော သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြစ်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ဟု ရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖော်ပြထားသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ တိုတောင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းသည် ဤနေရာတွင် ကောင်းသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်ကို စွမ်းအင်ရောနှောခြင်းထက် အမြစ်ပြုတ်ရည်အဖြစ် နေရာချထားပါက၊ ကဖင်းမပါသော အချိုရည်၏မျှော်လင့်ချက်နှင့် ကိုက်ညီမှုပိုများပါသည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ မနက်ခင်း ပုံမှန်အချိန် ဒါမှမဟုတ် နေ့လယ်ခင်း တစ်ခွက်ကို အရမ်းမပြင်းထန်ဘဲ ထောက်ထားချင်တဲ့သူတွေအတွက် အထူးသင့်တော်ပါတယ်။

ဂျင်ဆင်းနဲ့ ကဖိန်းဓာတ် နှစ်မျိုးလုံး လိုချင်ရင် ဂျင်ဆင်း ရောစပ်ပါ။

ဂျင်ဆင်း၏ အရသာ သို့မဟုတ် ဆွဲဆောင်မှု နှင့် ကဖင်း၏ ပြင်းထန်သော အာနိသင် နှစ်ခုလုံးကို အမှန်တကယ် လိုချင်ပါက ဂျင်ဆင်း ရောစပ်ထားသော ဖျော်ရည်သည် သင့်အတွက် ပိုသင့်လျော်ပါသည်။ အချို့သောစာဖတ်သူများအတွက်၊ သန့်စင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ခွက်တစ်ခွက်သည် လိုအပ်ချက်ရှိသောနေ့တစ်နေ့၏အစအတွက် နူးညံ့လွန်းသည်ဟုခံစားရပေမည်။ အဲဒီအခါမှာ လက်ဖက်စိမ်း၊ လက်ဖက်ခြောက် ဒါမှမဟုတ် oolong နဲ့ ရောစပ်ပြီး မနက်ခင်း ဒါမှမဟုတ် နေ့လည်ခင်းမှာ ရွေးချယ်မှုအဖြစ် ပိုအဓိပ္ပာယ်ရှိစေပါတယ်။

အမျိုးအစားတစ်ခုသည် အခြားတစ်မျိုးထက် ပိုကျန်းမာသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုခြင်းမဟုတ်ဘဲ အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုအနေဖြင့် အကောင်းဆုံး ခံယူသည်။ ကော်ဖီဒုတိယခွက်ကို အစားထိုးသူသည် သိသာထင်ရှားသော လှုံ့ဆော်မှုပေးစွမ်းနိုင်ဆဲဖြစ်သောကြောင့် ဂျင်ဆင်းအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကို ပိုနှစ်သက်နိုင်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးသည် အလုပ်ချိန်အတွင်း ပိုမိုအလွှာလိုက်အရသာနှင့် လက်ဖက်ရည်ကိုအခြေခံသည့် ဓာတ်လှေကားအတွက် ဂျင်ဆင်းအိုလောင်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမှာ သင်သည် ပျော့ပျောင်းသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သောက်မလား သို့မဟုတ် ရိုးရာ ကဖင်းဓာတ်ပါသော အဖျော်ယမကာနှင့် ပိုမိုနီးစပ်မှု ရှိမရှိအပေါ် မူတည်ပါသည်။

ပန်းတိုင်	အကောင်းဆုံး ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည် အမျိုးအစား	ဘာကိုရှာရမလဲ
ကဖိန်းဓာတ်ကို ရှောင်ပါ။	ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်	ဂျင်ဆင်းအမြစ် တစ်ခုတည်း၊ ဆေးဖက်ဝင် ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်
ကော်ဖီကိုပြန်ဖြတ်ပါ။	သန့်စင်သော သို့မဟုတ် ကဖိန်းဓာတ်နည်းသော ရောစပ်ခြင်း။	ရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်း၊ ပေါင်းထည့်ထားသောစိတ်ကြွဆေးမရှိပါ။
မနက်ခင်းမှာ ပိုပြင်းတဲ့အရက်သောက်ချင်တယ်။	ဂျင်ဆင်းရောစပ်ပါ။	ပါဝင်ပစ္စည်းများထဲတွင် လက်ဖက်စိမ်း၊ အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည် သို့မဟုတ် oolong
နေ့လယ်စာ လာယူဖို့ လိုပါတယ်။	ကဖိန်းဓာတ်ပါတဲ့ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်	လက်ဖက်ရွက် သို့မဟုတ် အခြားသော လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပါဝင်ပစ္စည်းများ

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို ပုံမှန်မသောက်မီ လက်တွေ့သတိထားစရာ အနည်းငယ်

ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ကို သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် မပြုလုပ်မီ လက်တွေ့ကျသောအချက်အချို့ကို သတိထားသင့်သည်-

● အာရုံခံစားနိုင်မှု ကွဲပြားသည်- ကဖင်းမပါသော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် နေ့ဘက်နောက်ကျသောက်လျှင် လူအချို့အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားလွန်းသည်ဟု ခံစားရပေမည်။

● အချိန်သည် အရေးကြီးသည်- စာဖတ်သူ အများစုသည် ၎င်းကို ညဘက်ထက် နံနက်ခင်း သို့မဟုတ် မွန်းလွဲပိုင်း၌ နှစ်သက်ကြသည်။

● သင့်ကျန်းမာရေးအကြောင်းအရာကို စစ်ဆေးပါ- သင်သည် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၊ သွေးပေါင်ချိန် သို့မဟုတ် အခြားသော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲပါက ပါဝင်ပစ္စည်းရွေးချယ်မှုများသည် ပို၍အရေးကြီးပါသည်။

● ဆေးကိုသတိထားပါ- ဆေးညွှန်းဆေးများကို သောက်သုံးနေသူများသည် အထူးသတိထားသင့်ပြီး ပုံမှန်အသုံးမပြုမီ အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

 

နိဂုံး

သန့်စင်သော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်တွင် ကဖိန်းဓာတ်မပါဝင်သော်လည်း ရောစပ်ထားသော ဗားရှင်းများတွင် ၎င်းကို လက်ဖက်ရွက် သို့မဟုတ် စိတ်ကြွဆေးများ ထည့်သွင်းထားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို စစ်ဆေးခြင်းသည် ထုတ်ကုန်အမည်တစ်ခုတည်းကို ယုံကြည်ခြင်းထက် ပိုအရေးကြီးပါသည်။ Jiahong Health Technology Group Co., Ltd. သည် ဝယ်သူများ ၎င်းတို့၏ ကဖိန်းဓာတ်လိုအပ်ချက်နှင့် နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ ကိုက်ညီသော ရွေးချယ်မှုများကို ရွေးချယ်ရာတွင် ကူညီပေးသည့် ရှင်းလင်းစွာ နေရာယူထားသော ဂျင်ဆင်းထုတ်ကုန်များကို ပေးဆောင်ခြင်းဖြင့် တန်ဖိုးထပ်တိုးပါသည်။

 

အမြဲမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

မေး- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါပါသလား။

A- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်စစ်စစ်သည် အခြားကဖင်းဓာတ်ပါသော ပါဝင်ပစ္စည်းများကို မထည့်ပါက သဘာဝအတိုင်း ကဖင်းဓာတ်ကင်းပါသည်။

မေး- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ဖျော်ရည်တွေမှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်နိုင်ပါသလား။

A- ဟုတ်ကဲ့၊ ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်မှာ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ လက်ဖက်ခြောက် ဒါမှမဟုတ် oolong ပါ၀င်တဲ့အခါ ကဖိန်းဓာတ်ပါဝင်ပါတယ်။

မေး- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်က ဘာကြောင့် ကဖင်းမပါရင် ခွန်အားဖြစ်စေတာလဲ။

A- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်သည် နိုးကြားမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ကျစေသောကြောင့် ဂျင်ဆင်းသည် စွမ်းအင်ကို ခံစားရနိုင်သည်။

မေး- ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်မှာ ကဖိန်းဓာတ်ပါနေသလားဆိုတာကို ဝယ်သူတွေက ဘယ်လိုအတည်ပြုနိုင်မလဲ။

A- လက်ဖက်ရွက်၊ matcha၊ guarana သို့မဟုတ် ကဖင်းထည့်ထားသော ဂျင်ဆင်းလက်ဖက်ရည်ထုတ်ကုန်များတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းစာရင်းကို စစ်ဆေးပါ။