Wāhanga
Ko ta maatau kai-patu i mua i te wa e hangaia ana i te huaora C, te huaora B12, te konutai, te konutai, te konutai, te miihini, te l-isoneuderate, a Taurine me te Maakahu Hapori.
Mahi
Āwhina ki te hanga uaua me te kaha: Ka taea e nga punetēnu katoa o te mononine monohydrate te akiaki mo to mahi hakinakina. Ma te whakanui ake i te kaha o te uaua, ka awhina koe ki te whakangungu kaha, ka awhina ano hoki i te whakakakahu i te kaha, ka whakanui i te ngako, te whakaputa i te mahi uaua.
Ko nga whiu katoa o te kaimoana mononine monohydrate i to kaitakaro i to mahi kaha i roto i o uaua, ka awhina i te whakangungu, kia tere ake te whakahoki mai. Ahakoa ko koe he kaitakaro, he pakeke pakeke, e hiahia ana ranei ki te whakapai ake i te ahua o te ahua me te whakaaro, ka taea e te mana Crecyhydrate te awhina i a koe.
HE WHAKAMAHI KAUPAPA
Tangohia te 1 scoop o te paura me te 6 oz.Of i muri i to mahi i te ata, ka mahi koe i te ata, ka mau tonu te whakamarumaru i te wa e whakamahia ana.
Take whai hua
Whakarato i te whanaketanga pūtaiao me te whakamana i nga pota o te kaimoana mononinedrate hei tautoko i te uaua me te kaha. Free mai i nga tae maamaa, te whakakakara, te gelatin ranei, ka taea e koe te whiriwhiri i te taapiri nui me te pai ake hei tautoko i to hauora me to mahi. Ko o maatau kai katoa e whakaatu ana i nga whakamatautau kaha ki te manatoko i to raatau kaha me te ma.
Whakamahia noa iho i runga i nga tohutohu. Mena kei te hapu koe, te whangai ranei, me nga raru hauora, me te whakamahi i nga raau rongoa ranei, me toro atu ki tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te whakamahi. Rokiroki ki te waahi raumati me te maroke. Tiakina ki te wera, te maama, te makuku.
Whakamahia noa iho i runga i nga tohutohu. Mena kei te hapu koe, te whangai ranei, me nga raru hauora, me te whakamahi i nga raau rongoa ranei, me toro atu ki tetahi tohunga ngaio hauora i mua i te whakamahi. Rokiroki ki te waahi raumati me te maroke. Tiakina ki te wera, te maama, te makuku. Ko te kapi tonu o te hua me nga korero e whakaatuhia ana i roto i nga tuhinga e haere ana i runga i te whakaahuatanga i runga i ta maatau paetukutuku, he rereke ranei i to maatau paetukutuku. E kii ana matou kaore koe e whakawhirinaki noa ki te whakaahuatanga hua i runga i te paetukutuku, engari me ata panui i nga tohu tohu hua, te tiimata haumaru, me nga aratohu whakamahi tika i mua i te whakamahi ranei i te hua.
