ငါး ၊ အမဲသား ၊ ဝက် ၊ သမုဒ္ဒရာ : ဘယ် Collagen အမျိုးအစားက သင့်အတွက် သင့်တော်လဲ ?

ငါး၊ Bovine၊ Porcine သို့မဟုတ် Marine- သင်၏ Collagen ဖြည့်စွက်စာ၏ အရင်းအမြစ်ကို ရှာဖွေခြင်း

ကျန်းမာရေးလောကတွင်  ကော်လာဂျင် ဖြည့်စွက်စာများသည်  ထူးခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အရင်းအမြစ် အမျိုးမျိုးဖြင့် နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၏ အုတ်မြစ်တစ်ခုအဖြစ် ပေါ်ထွက်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ နံနက်ခင်းကော်ဖီတွင် ဟိုက်ဒရို  ဂျင်ကော်လာဂျင်အမှု န့်မှ  သောက်သုံးရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သော  ကော်လာဂျင်အရည် အထိ ရွေးချယ်မှုမှာ လွန်စွာခံစားရနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် လာဂျင် အရင်းအမြစ်လေးခုကို သိပ္ပံနည်းကျ နှိုင်းယှဥ်ပြရန် ဤဆောင်းပါးကို ဖြတ်တောက်ထားသည်။ ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားသော ပရိုဖိုင်များကို နားလည်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် နေ့စဉ်  ငါး (အဏ္ဏဝါ) , ဘောဗီ (နွား) , ဝက် (ဝက်) နှင့်  ကော်  အခြားပင်လယ်သက်ရှိများ၏ ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော အဏ္ဏဝါ ရောစပ်သည်ဖြစ်စေ သင့်လူနေမှုပုံစံနှင့် ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များနှင့် ကိုက်ညီသည့် အစွမ်းထက်သော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကော်လာဂျင်ဖျော်ရည်  သို့မဟုတ် အမှုန့်ကို သင်၏  မျှတသော အာဟာရမှုန့် ဖျော်  စပ် မှုတွင်

အရေးအကြောင်း၏ အဓိကအချက်- Collagen အမျိုးအစားများကို နားလည်ခြင်း။

အရင်းအမြစ်များကို နှိုင်းယှဉ်ခြင်းမပြုမီ၊ ထိရောက်မှုမှာ ကော်လာဂျင် နှင့် အဓိက ဆက်စပ်နေကြောင်း နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး  အမျိုးအစား ၎င်းသည် တိရစ္ဆာန်မှ ဆင်းသက်လာသည် မဟုတ်ပေ။ ဖြည့်စွက်စာများတွင် အသုံးအများဆုံးအမျိုးအစားများမှာ I၊ II နှင့် III တို့ဖြစ်သည်။  Type I collagen  သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် အပေါများဆုံးဖြစ်ပြီး အရေပြား၊ အရိုး၊ အရွတ်များနှင့် အရွတ်များ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ။  Type II Collagen  သည် အရိုးနု၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး အရိုးအဆစ်များကို အထောက်အပံ့ဖြစ်စေသည်။  Type III ကော်လာဂျင်သည်  အရေပြား၊ ကြွက်သားများနှင့် သွေးကြောများတွင် တွေ့ရသော Type I နှင့် မကြာခဏ အလုပ်လုပ်သည်။ အရင်းအမြစ်တစ်ခုစီသည် ၎င်း၏ စံပြအသုံးချမှုကို ညွှန်ပြသည့် ဤအမျိုးအစားများ၏ မတူညီသော ရောစပ်မှုကို သဘာဝအတိုင်း ပေးဆောင်သည်။

Bovine Collagen- ဘက်စုံသုံးဖောင်ဒေးရှင်း

နွားများ၏ အရိုးများ၊ အရိုးများနှင့် အရွတ်များမှ ဆင်းသက်လာသော ဘောဗီးကော်လာဂျင်သည် အသုံးအများဆုံးနှင့် သုတေသနပြုထားသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး  Type I နှင့် Type III Collagen များ အထူးကောင်းမွန်သော လုံးလုံးဖြစ်လာသည်။ အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှု၊ အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် အရွတ်များနှင့် အရွတ်များ၏ ကျန်းမာရေး ကဲ့သို့သော ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြေခံဖွဲ့စည်းပုံများကို ပံ့ပိုးရန် ရှာဖွေနေသူများအတွက်- ဘော်ဗီးကော်လာဂျင်သည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး အစွမ်းထက်သော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ အဖြစ် တွင်ကျယ်စွာရရှိနိုင်ပြီး  ကော်လာဂျင်မှုန့်  ဘက်စုံသုံး ဖြည့်စွက်စာများအတွက် မကြာခဏ အခြေခံဖြစ်သည်။ ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့၏ တွင် တစ်ငုံထည့်ထားသူများအတွက်  နေ့စဉ်အာဟာရမှုန့် ဖျော်ရည်  ၊ bovine collagen သည် ကျယ်ပြန့်သောအကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အရည်အသွေးမြင့်ဗားရှင်းများသည် မြက်ကျွေးသော၊ မွေးမြူထားသော ကျွဲနွားများမှ လာလေ့ရှိပြီး အရင်းအမြစ်ရှာလိုသူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ဤရင်းမြစ်မှရရှိသော ပရီမီယံ  ကော်လာဂျင်အရည်သည်  ဤစွယ်စုံရပက်ပိုက်များကို အဆင်ပြေပြီး လျှင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောပုံစံကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

Porcine Collagen- ဇီဝရရှိနိုင်မှု ထူးခြားချက်

ဝက်များမှရရှိသော porcine collagen သည် လူသားကော်လာဂျင်နှင့် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံချင်းဆင်တူသည့်အတွက် အာရုံစူးစိုက်မှုရရှိပြီး ၎င်း၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို မြင့်မားစေသည်။ ဘောပင်ကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည်  Type I နှင့် III collagen ကြွယ်ဝသည် ။ porcine အရေပြားသည် လူ့အရေပြားဖွဲ့စည်းမှုကို အနီးကပ်ထင်ဟပ်နေသောကြောင့် ၎င်း၏ collagen peptides သည် ခန္ဓာကိုယ်မှ အနည်းငယ် ပိုမိုထိရောက်စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်တစ်ရှူးများကို အလုံးစုံပံ့ပိုးပေးသည့် အထူးအာရုံစိုက်သူများအတွက် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် အရည်အသွေးမြင့် gelatin နှင့် hydrolyzed peptides များအတွက် ဘုံအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားနှင့် အရိုးအဆစ်များ သက်သာစေရန် ထိရောက်စွာ စုပ်ယူမှုကို ဦးစားပေးသည့် ကျန်းမာရေး ဝါသနာရှင်တစ်ဦးအတွက်၊ hydrolyzed porcine peptides နှင့် ဖော်စပ်ထားသော  ကော်လဂျင်ဖျော်ရည်သည်  ဗျူဟာမြောက် ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

ငါး (အဏ္ဏဝါ) ကော်လဂျင်- အရေပြားနှင့် အာရုံခံနိုင်စွမ်း အထူးကု

အရေပြားနှင့် အကြေးခွံများမှ ထုတ်ယူထားသော ကော်လဂျင်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ငါးကြီး၊ pollock သို့မဟုတ် tilapia ကဲ့သို့သော ရေအေးမျိုးစိတ်များကို ပင်လယ် သို့မဟုတ် ငါးကော်လာဂျင်ဟု လူသိများသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားချက်မှာ  Type I ကော်လာဂျင် သီးသန့်ပါဝင်မှု  ရှိပြီး မော်လီကျူးအလေးချိန် အလွန်နည်းပါသည်။ သေးငယ်သော peptide အရွယ်အစားသည် အရေပြားသို့ လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူမှုနှင့် ထိရောက်စွာ ပေးပို့နိုင်စေရန် သီအိုရီပြုထားသည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ Type I လွှမ်းမိုးမှုဖြင့် ပေါင်းစပ်ကာ အရေပြားရေဓာတ်၊ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသော အဓိကအာရုံစိုက်သူများအတွက် အဏ္ဏဝါကော်လာဂျင်ကို ထိပ်တန်းပြိုင်ဘက်အဖြစ် ရပ်တည်ထားသည်။ ထို့အပြင်၊  ကော်လာဂျင်ဖြည့်စွက်စာ အနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် အမဲသား သို့မဟုတ် ဝက်သားဓာတ်မတည့်သူများအတွက် စံပြဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် မကြာခဏဆိုသလို pescatarian အစားအစာများနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။ သန့်စင်သော marine peptides မှပြုလုပ်ထားသည့်  ကုန်းတိရစ္ဆာန်များမှရရှိသော အရသာရှိသော၊ အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သော  ကော်လာဂျင်အရည်သည်  ပစ်မှတ်ထားသော အသားအရည်နှင့် အစားအသောက်ဆိုင်ရာ လိုက်ဖက်ညီမှုကို ရှာဖွေနေသည့် ဤပရိသတ်အား တိုက်ရိုက်ဖြည့်ဆည်းပေးပါသည်။

ပိုကျယ်ပြန့်သော Marine Collagen- စဉ်ဆက်မပြတ် တီထွင်ဖန်တီးသူ

ငါးများအပြင် 'အဏ္ဏဝါကော်လဂျင်' ဟူသော ဝေါဟာရသည် ရေခူငါး သို့မဟုတ်  ရေညှိ အမျိုးအစားများကဲ့သို့ အသစ်အဆန်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော အရင်းအမြစ်များကို လွှမ်းခြုံနိုင်သည် ။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ပတ်ဝန်းကျင်ထိခိုက်မှုနှင့် ထူးခြားသော peptide ပရိုဖိုင်များကြောင့် မကြာခဏဆိုသလို စျေးကွက်တွင် ပေါ်ထွက်လျက်ရှိသည်။ သုတေသနပြုနေဆဲကာလတွင်၊ ဤဆန်းသစ်တီထွင်သောရင်းမြစ်များသည် အမျိုးအစား၏အနာဂတ်ကိုကိုယ်စားပြုပြီး ပတ်ဝန်းကျင်သတိရှိသော စားသုံးသူများကို ဆွဲဆောင်လျက်ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ထူးခြားသော  ကော်လာဂျင် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် အလွန်သန့်စင်သော  လုပ်ဆောင်ပါသည် ။ ကော်လာဂျင်မှုန့်  သို့မဟုတ် ဆန်းသစ်သော  ကော်လာဂျင်အချိုရည်  ပုံစံများအဖြစ်

သင်၏အသိပေးရွေးချယ်မှုပြုလုပ်ခြင်း။

ဒါဆို ဘယ်အရင်းအမြစ်က သင့်အတွက် သင့်တော်လဲ။ ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင်၏ အဓိက ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်များနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အစားအသောက်ဆိုင်ရာ အခြေခံမူများပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။

• အကယ်၍ သင်သည် Bovine Collagen ကိုရွေးချယ်ပါ-  အရေပြား၊ ဆံပင်၊ လက်သည်း၊ အရိုးနှင့် အရွတ်များ၏ အလုံးစုံဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့အတွက် ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ၊ ကောင်းမွန်စွာ သုတေသနပြုထားသော ဖြည့်စွက်အားကို သင်ရှာဖွေနေပါသည်။ ၎င်းသည် မည်သည့်  ကျန်းမာရေးအတွက်မဆို အာဟာရမှုန့်လုပ်  ရိုးလုပ်စဉ်အတွက် စွယ်စုံရအခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သည်။

• အကယ်၍ သင်သည် Porcine Collagen ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ-  သင်သည် Type I/III ကော်လာဂျင်၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ အရင်းအမြစ်ဖြစ်သော၊ အထူးသဖြင့် အရေပြားနှင့် တွယ်ဆက်တစ်သျှူးများအတွက် ရှာဖွေနေပြီး ဝက်သားထုတ်ကုန်များအပေါ် အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်များ မရှိပါ။

• အကယ်၍ Fish/Marine Collagen ကိုရွေးချယ်ပါ-  သင်၏အဓိကပန်းတိုင်မှာ အသားအရည်ကို အဓိကထား ပံ့ပိုးပေးခြင်း၊ သင့်တွင် အမဲသား သို့မဟုတ် ဝက်သားနှင့် ဓာတ်မတည့်ခြင်း သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးသောက်ခြင်းများကို လိုက်နာပါ။ ၎င်း၏ လျင်မြန်စွာ စုပ်ယူမှုသည် အဓိက အရောင်းရဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။

• အကယ်၍ သင်သည် Novel Marine Sources များကို ရှာဖွေကြည့်ပါ-  ရေရှည်တည်တံ့မှုသည် ထိပ်တန်းဦးစားပေးဖြစ်ပြီး သင်သည် ဆန်းသစ်သော၊ မျိုးဆက်သစ် ဖြည့်စွက်ရွေးချယ်စရာများကို စိတ်ဝင်စားပါက။

Universal Key- Hydrolyzed Collagen Peptides

သင်ရွေးချယ်သည့် အရင်းအမြစ်ကို မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ ထိရောက်မှုအတွက် အရေးကြီးဆုံးအချက်မှာ ပုံစံဖြစ်သည်။ သာ  Hydrolyzed Collagen peptides များကို  သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ အမှန်တကယ်စုပ်ယူနိုင်ပြီး အသုံးပြုနိုင်သည့် သေးငယ်ပြီး ရရှိနိုင်သည့် မော်လီကျူးများအဖြစ် ကွဲသွားပါသည်။ သင်ရောစပ်ထားသော တွင်ဖြစ်စေ  ကော်လာဂျင်မှု  န့် သို့မဟုတ် ကြိုတင်လုပ်ထားသည့်  ကော်လာဂျင်အရည် တံဆိပ်ပေါ်တွင် 'hydrolyzed' ကို သေချာစွာဖော်ပြထားပါသည်။ ပြည့်စုံသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအတွက်၊ အရည်အသွေးမြင့်  ကော်လာဂျင်အရည်သည်  အကောင်းမွန်ဆုံးစုပ်ယူမှုနှင့် အရသာကောင်းမွန်မှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် ဖြည့်စွက်ရင်းမြစ်များမှ အရည်အသွေးမြင့်ကော်လာဂျင်အရည်သည် ခေတ်မီကျန်းမာရေးဆိုင်ရာထုံးတမ်းစဉ်လာတစ်ခုအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောသိပ္ပံပညာနှင့် အဆင်ပြေမှုတို့ကို ပေးဆောင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။